丸一日のロングハイクだと糖分系だけじゃダメだな。昼飯にタンパク質と脂肪分を入れると後半が段違い!
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丸一日のロングハイクだと糖分系だけじゃダメだな。昼飯にタンパク質と脂肪分を入れると後半が段違い! 登山ちゃんねる
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